最新或2022（历届）佛山中考体育考试项目规则及评分标准

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一、必考项目（800米、1000米跑）
（一）场地及器材：在400米田径场上进行。电动计时仪，使用前应校正。用发令枪发令。
（二）考试方法：起跑姿势不限，可采用胶鞋或赤脚跑步、不可穿钉鞋。其他按田径规则执行。
二、选考项目
（一）投掷实心球。
1.场地及器材：20米长5米宽的平地一块。球体周长：42厘米，直径：14-14.5厘米（±1厘米），重量：男、女生均为2公斤（±20克），球体为生胶铸造，球体内不得有滚动物。钢尺。
2.动作规格：投掷前，原地两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向。双手举球至头上方稍后仰，双肩与起掷线平行，原地用力把球投向前方。球出手时双肩须与起掷线平行，整个动作过程不能侧向、踩线或过线投掷。
3.考试方法：在投掷区划一条白线为起掷线，受试者站在起掷线后每人投掷三次，取其中最须开发区远一次成绩。记录以米为单位：取两位小数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。为了准确丈量成绩，应有专人负责观察实心球着地点。丈量及登记时，要唱出成绩。
（二）三级连续蛙跳。
1.场地及器材：平坦助跑道，起跳线宽5厘米。钢尺。
2.动作规格：两脚自然平行开立在起跳线后，脚尖不得踩线，原地两脚同时起跳同时落地，连续跳三次。连续跳（连跳过程中必须双脚同时起跳，同时落地）中途凡手撑地、坐地、脚掌向前滑动、离地及出现动作故意停顿均作失败。
3.考试方法：每人试跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。登记成绩时以米为单位，取两位小数。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。丈量及登记时要唱出成绩。
（三）立定跳远。
1.场地及器材：沙坑的沙与地面齐平。起跳板采用橡胶防滑跳板或坚固木板，长100或122厘米，宽20厘米，板的厚度不得少于6厘米，橡胶防滑跳板面上的橡胶要紧贴在木板上，不得用钉固定，厚度不得少于0.7厘米，不超过1.3厘米（不得采用弹性过大的纯胶起跳板，也不得在起跳板上加垫毛巾、布等幅盖物）。起跳板埋入地下，与地面齐平。起跳板前沿与沙坑近端不得少于30厘米。钢尺。
2.动作规格：两脚自然平行开立站在起跳线后，脚尖不得踩线。原地两脚同时起跳，起跳前两脚不得离地后再做起跳动作。
3.考试方法：每人跳三次，丈量起跳线后沿至身体任何着地最近点后沿的垂直距离，取其中最远一次的成绩。可穿钉鞋、胶粒底鞋、胶鞋或赤脚考试。登记成绩时以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，要唱出成绩。
（四）一分钟跳绳。
1.场地器材：平坦而坚硬地面。采用经实际操作后无误差的计数跳绳。秒表若干块。
2.动作规格：单脚或双脚跳均可。每一次，摇绳须经过头、脚一次，方向一致。
3.考试方法：每人计算一次一分钟跳绳的次数。监考员发出“预备——开始”的口令，同时开秒表计时。预备状态时，考生手握跳绳手把，手腕应保持静止。记录一分钟完成次数。
（五）推铅球。
1.场地器材：平坦土质场地，投掷圈直径为2.135米。铅球重量3千克。钢尺。
2.动作规格：在投掷圈内，原地或滑步推均可，用单手从肩上推出。其他按田径规则执行。
3.考试方法：每人推三次，取其中最远一次的成绩。记录以米为单位，取两位小数。丈量及登记时，要唱出成绩。
（六）一分钟仰卧起坐。
1.场地器材：垫子若干块，铺放在平坦的地面上。秒表若干块。
2.动作规格：考生全身仰卧于垫上，考生同伴压住考生两踝关节处，两腿屈膝，大小腿成直角，两手手指交叉贴于脑后，仰卧时，手背必须触垫，起坐时，以双肘触及或超过两膝为完成一次。动作过程中双手必须交叉贴于脑后。
3.考试方法：监考员发出“预备一一起”的口令，同时计时，登记一分钟内所完成的次数。一分钟到时，考生虽己坐起，但两肘未触及膝盖者，该次不算。违例动作不计次数。
（七）篮球半场来回运球上篮。
1.场地器材：半场篮球场。（篮球场规格为26×14米），篮球若干个。7号球（女生可选用6号球）。
2.动作规格：单手向前运球，运球时不得走步，滚球跑、推球跑（推拍球向前时助跑不得超过两步）。
3.考试方法：从起点（半场中线与边线的交点为园心以30厘米为半径所划的圆圈）运球，到达篮下投篮，投中后运球至另一侧，一脚踏进圆圈后，往回运球上篮，投中后运球回起点。运球中违例者应从违例点开始重新运球。球在考试区域内按篮球规则执行。
监考员发出“预备——开始”的口令后，开始计时，登记来回运球上篮后到起点的时间、每人试考两次，计算最好一次成绩。
（八）一分钟篮球投篮。
以篮圈中点至地面垂直投影点为圆心，男生以4.2米为半径、女生以2.5米为半径划弧。考生可在弧线外任何区域投篮（考生只能用一个球），计算一分钟投中次数（脚压线不计）。7号球（女生可选用6号球）每人试考两次，计算最好一次成绩。
（九）一分钟排球对墙传球（硬式排球）。
在与地面垂直的墙上，高2.2米处为圆心，以0.75米为半径在墙上划圆。男生在地面距墙2米处、女生在地面距墙1.8米处划线，考生在线后对墙上的圆圈用排球传球或垫球方法连续传、垫球，计算一分钟内传球或垫球在圈内次数（脚压线不计）。每人试考两次，计算最好一次成绩。
（十）一分钟踢毽子。
考生在1.5米×1.5米范围内，穿普通鞋，用膝关节以下任何部位将毽子踢起，计算一分钟内踢毽的次数（踢毽子的脚每完成一次踢毽动作后必须触地，算为完成一次）。规定用江苏太仓产“新健牌”桃红色毽球。
（十一）足球25米绕竿运球（4号球）。
起点至第1根竿距离为5米，以后每距离2米设竿1根，共设10根竿，从最后1竿继续延伸2米处定为终点。计算考生从起点运球绕竿至终点的时间（以人、球都过终点为准）。每人试考两次，计算最好一次成绩。
（十二）100米游泳。
在50米标准游泳池，考生出发形式不限，转身和到达终点时，可用身体的任何部分触池壁，不限泳姿，不限时间，其它按国家体育总局最新审定的游泳竞赛规则执行。完成即为满分，否则为零分。