最新或2022（历届）六安中考体育立定跳远掷实心球测试方法

【23xiu.com - 爱上秀-教育信息门户网】

最新或2022（历届）年六安中考立定跳远掷实心球测试方法

立定跳远

（一）测试方法

考生两脚自然分开站立，站在起跳线后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后缘至最近着地点后垂直距离。每人试跳三次，记录其中成绩最好一次。以米为单位计分，保留两位小数。

（二）注意事项

考生不得穿钉鞋、皮鞋、塑料凉鞋。

三、掷实心球

（一）测试方法

考生站在起掷线后，两脚前后或左右站立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方并稍后仰，原地用力把球向前方掷去。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷三次，记录其中成绩最好的一次。以米为单位计分，保留两位小数。

（二）注意事项

考生需原地投掷，不得助跑。实心球必须从肩上方投出。实心球重量为2公斤

【猜你喜欢】

1、小小银球飞起来_700字

2、大灰_650字

3、给——战争中的伙伴们_800字

4、一步、一步、又一步_650字

5、长大_750字

6、去成都欢乐谷_750字

7、第一次坐飞机_750字

8、谢谢有你在_700字

9、小行为，大道德——读《做一个有道德的人》有感_800字

10、一滴小水滴的价值_800字